第9章 — 垢抜け実践・応用編
写真映え・自撮りで
垢抜けを最大化する方法
LESSON 9-5
このレッスンで学ぶこと
- 「写真映えするメイク」と「リアルで映えるメイク」の違いを理解する
- 自撮りで垢抜けた印象を最大化する撮り方テクニックを学ぶ
- 変化記録写真の正しい撮り方を習得する
写真と肉眼の「見え方の差」を知る
写真（特にスマホカメラ）はフラッシュや光の当たり方で、肉眼とは全く異なる印象になります。「カメラに映えるメイク」を意識することで、SNS・プロフィール写真・マッチングアプリ写真で圧倒的な差が生まれます。
写真映えするメイクの5原則
- ① ツヤ肌にする（マット肌は写真で「平面顔」に見えやすい）
- ② ハイライトを鼻筋・眉山下・上口唇に入れる（立体感が写真で映える）
- ③ アイラインを少し強めに — 写真はアイメイクが薄まりやすい
- ④ チークを少し濃いめに — 写真は血色が飛びやすい
- ⑤ リップをクリアグロスで仕上げる（口元が立体的に写る）
自撮りテクニック
垢抜けて見える自撮りの設定
- 光源：自然光（窓の前）か、顔の正面からのライト（逆光NG）
- 角度：カメラを目線より少し上から — 顎を引いて撮る
- フィルター：「ポートレートモード」で背景をぼかす
- 表情：口角を少し上げ、目を少し細めて「柔らかい目」を作る
- 加工：明るさ+10、コントラスト+5 程度の軽微な補正のみ
自撮りが上手くなることは、
自分の「なりたい印象」を引き出す訓練でもある。
自分の「なりたい印象」を引き出す訓練でもある。
写真映え・自撮りチェック
Real Results — 実際の変化例
BEFORE
→
AFTER
「マスク外す勇気がなかったのに、今は素顔に自信が持てています」